¿Es un diagnóstico médico?

No. Es una prueba informativa online basada en hábitos de cuidado y estilo de vida, no un diagnóstico médico.

¿Con qué frecuencia debo hacerlo?

Cada 2-4 semanas es un intervalo práctico para ver cambios tras ajustar tu rutina.

Test rápido online del estado de la piel en 1-2 minutos

Progreso: 0/8

1. ¿Con qué frecuencia usas SPF (factor de protección solar) durante el día?

2. ¿Cuánto sueles dormir?

3. ¿Sientes tirantez en la piel después de la limpieza?

4. ¿Con qué frecuencia usas productos agresivos o exfoliantes?

5. ¿Con qué frecuencia tienes brotes o inflamación?

6. ¿Con qué frecuencia estás al sol directo sin protección?

7. Evalúa tu nivel de estrés crónico:

8. ¿Bebes suficiente agua durante el día?

Este test es informativo y no constituye un diagnóstico médico.

Radiación ultravioleta actual, cálculo de tiempo seguro según la escala Fitzpatrick y pautas OMS.

Crea un protocolo de día y noche adaptado a tu tipo de piel, edad, rosácea y clima.

Evalúa ferritina, vitamina D, TSH, proteína total, insulina y zinc frente a rangos óptimos de longevidad.